第三十七章 太极拳内功心法（2 / 2）

刘风道：“师父，我全记住了。”

陈展元吃了一惊，这太极拳内功心法可是有几百字，想不到刘风竟然听了一遍就记住了。他赞赏的点点头，“不错！想不到你记性如此之好。既然你已经记住了，下面为师就为你详细讲解怎么修炼这门内功。”

“要修习内功，首先要理解人体的经脉和丹田。人体主要分为十二正经和奇经八脉。十二正经分别为:手阳明大肠经、手太阳小肠经……”

陈展元讲完了经脉和丹田这些常识，才开始教刘风怎么修炼太极拳内功。有了陈展元的细心讲解，加上刘风本就智商高超，他很快就明白了怎么修炼太极拳内功。

陈展元为了刘风加强理解，还亲自示范一番。然后才让刘风开始正式修炼。他则默默的走了出去，并吩咐刘风的大师兄和六师姐要保持安静，不要打扰刘风修炼。

刘风盘膝坐在地上，五心朝天，集中意念按照他师父传授的方法修习起了太极拳内功。陈展元传授给刘风的太极拳内功心法，是正宗的道家内功心法。不是后世网上随便都能找到的那种内功心法。他传授的这门内功心法是从来没有留在纸上的，都是靠着一代代的口语传授。

所以这门内功心法也是晦涩难懂，若是没有师父的详细讲解，单靠刘风个人的理解，就算他智商再高，也很难完全理解明白怎么修炼。

而且不是你明白怎么修炼就一定能修炼成功的，这还需要高人一等悟性和不懈的坚持才有可能修炼成功。

这门太极拳内功心法共分九层，一层比一层厉害，但一层也比一层难。陈展元本是聪慧之人，但他修炼了几十年，也仅仅修炼到第二层。不过虽然他只修炼到第二层，但也有了丹劲的实力。

而刘风的大师兄只修炼到了第一层后期，但是却也有了化劲的实力。他的二师兄目前是暗劲巅峰的实力。三师兄是暗劲中期，五师兄是暗劲前期。至于四师兄因为疏于修炼，现在只有明劲后期的实力。伍燕目前也是明劲后期的实力，但是她修炼刻苦，相信离突破暗劲已经不远了。

修习太极拳内功，刚开始时要沉心静气，利用自己的意念沟通脐下丹田。当能感应到该丹田时，便可利用口鼻呼吸——吸进清气，呼出浊气。吸进的清气用意念经由人体内的经脉导引到丹田。呼气时则把体内的浊气顺着经脉缓缓呼出体外。

这一呼一吸可为一个循环。而吸进丹田内的清气到了一定程度，就可以用意念把这些清气组成一个旋转的气旋。当气旋成形之时，这门太极拳内功的第一层就算真正练成了。

不过这有个前提，就是必须能感应到吸进体内的“气”。只有感觉到“气”才能用意念控制它。这就是俗称的“气感”了。

而第二层内功心法则是要在丹田里形成两个气旋。这就势必要把意念分成两份才能同时控制这两个气旋。就像人们常说的一心二用一样。

但是一般人是很难做到一心二用的。这也是这门太极拳内功难以修炼的原因。陈展元也算悟性超人了，但他修炼了几十年也只修炼到第二层。因为他现在只能初步把意念分成两份，还不能熟练的控制这两份意念。

房门外，伍燕有些好奇的问道：“不知道小师弟要多久才能感应到气感？”

陈忠义道：“这个很难说的。必须要靠个人的悟性和意念。我当年刚开始修炼这门内功时，足足用了半个月才有气感。”

伍燕赞道：“大师兄，你好厉害！才半个月就有气感了，我用了二十多天才有气感，比你差多了。”

陈展元微微一笑道：“燕儿，你这已经算不错了！你的其他几个师兄都还为如你呢！”

伍燕道：“小师弟这么聪明，我想他一定会比我更早有气感的。”

陈展元呵呵一笑道：“呵呵……为师也不清楚。这就要看他自己的努力了。”