第22~23章:第一阶段训练计划!(1 / 2)

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(Ps:这算小大章吧,章节当中用~这个符号来区分哦!)

“笨蛋!用屁股跟大腿的肌肉向前撑,脚底板不要用太多的力,否则你的踝关节跟腱没用几次就要废了,发力的时候要有一种把自己往前送的感觉,跟你说过多少次了,脑子被狗啃了吗?”

“该死的玩意儿!刚刚不是说过了么?上半身要用腹部肌肉去支撑后腰,控制平衡,向前爬的时候,力量要顺着小臂传递到肩膀上去,幅度要大,你他妈的是有间接性失意啊!”

“你爷爷的!我段家祖坟都快要被你这小子给气爆炸了!老子让你蛙跳是往上跳,不是让你给我表演什么叫蓄力!跟个弹簧球一样原地弹是怎么个意思,你是在挑衅为师是不?为师发飙啦~~~~”

段文感觉自己快要被梁小东给气疯了,这辈子生的气都没有这三天多,梁小东的笨超出他的想象,当然是笨不是傻,傻人的思考能力与世俗脱节,那是智商问题,笨人的思考能力只是比正常人慢半拍而已,很多东西学习起来比较吃力。

通过这三天的观察,段文发现梁小东的思维能力不仅仅只是比正常人慢半拍那么点,是慢了三拍十拍差不多,教他的技巧与知识几乎扭脸就忘,几乎比百多年前一部武侠小说里的主角人物郭靖还要笨,如果说郭靖是大智若愚的话,那么梁小东就是大愚若智的二次方了,段文这辈子都没有见过这么笨的人。

也正是梁小东笨到无法无天的地步,从而导致段文体内隐藏着的凶性全面爆发,梁小东一有什么做的不对,段文直接化身为咆哮狂魔,张嘴就是一箩筐的唾沫,骂起来梁小东就没有不带脏字的,而且不只是骂就完事了,还要带上体罚。

段文教导梁小东的方式,很简单,也很粗暴,哪里做的不好,姿势不正确,直接拿藤条抽,先礼后兵,先骂后抽。因此这三天里从早上到中午,梁小东天天都是遍体鳞伤的被段文扛回别墅,丢到疗养舱里进行治疗。

疗养舱,是由华夏顶级财团之一,主要负责民生科技的天宫集团最近研发出来的黑科技,主要功能就像那些科幻小说里那样,将人丢到舱室里面被浸泡在溶液中,然后通过舱室注入YT系列的特殊药剂,能够提高新陈代谢的速度,加速修复人体创伤。

其实,一台疗养舱并不贵,也就两百万起头罢了,稍微有点小富的人都能买得起,贵的是YT系列的特殊药剂,你买了疗养舱却不买药剂的话,最多只是一个比较高级的泡澡工具罢了,没什么太过神奇的功效。

至于YT系列的特殊药剂,总共分成三个层次,六个级别,分别是绿瓶、蓝瓶与红瓶。

第一个层次,绿瓶,初级·大绿瓶,高级·小绿瓶(浓缩就是精华),绿瓶只针对外伤具有一定的疗效。

大绿瓶的容量可以持续消耗三个小时,在这三个小时里只要没有接近骨头的伤口,数量不多过三十处,那么就能彻底痊愈。

小绿瓶的容量可以持续消耗两个个小时,只要不是肠穿肚烂,器官外露,不管伤口有多深,数量有多少,都能在这两个小时里完全愈合。

小绿瓶市面售价五十万RMB,大绿瓶售价十万RMB,黑市中的价格要翻上一倍,每年市面上控制定额小绿瓶为五千份,大绿瓶三百万份。

第二个层次,蓝瓶,初级·大蓝瓶,高级·小蓝瓶,内伤外伤皆有疗效,内伤主治体内淤血堆积,轻微脑震荡,骨折断筋,以及脏腑器官受到一定程度的破损与震荡,外伤主治钝器击伤与利器切割。

大蓝瓶容量可以持续消耗一个半小时,有效时间内可以起到活血化瘀,调养器官,彻底治愈轻微脑震荡的功效。

小蓝瓶的容量可以维持消耗一个小时,只要不是内脏器官变成残渣,骨头碎成齑粉,任何内外伤都能在这一个小时里完美治愈,不留下一丝隐患。

小绿瓶市面售价两百万RMB,大绿瓶售价一百万RMB,黑市中的价格要翻上一倍,每年市面上控制定额小蓝瓶为一千份,大蓝瓶五十万份。

第三个层次,红瓶,初级·大红瓶,高级·小红瓶,被誉为万能型的治疗药水,不仅仅只是局限于治疗内外伤,同时对以至的大部分疾病也具有相当惊人的治愈效果。

大红瓶的容量可以维持半个小时,治疗范畴没有任何界限,针对任何疑难杂症,内外伤粉碎性骨折都能给你治好,肠穿肚烂把肠子塞回去也能治,大小疾病都具有极强的疗效,你就是秃头谢顶地中海在大红瓶的治疗下,都能给你一头乌黑茂密的秀发,就是这么得劲。

小红瓶的容量可以维持十分钟,是所有瓶子中维持时间最短的,但疗效就不用说了,只要脑袋还在,没被人打爆,没被人斩首,哪怕心脏碎成渣,没了半截身子,只要胸部以上还在就能救得回来,也就是传说中的起死人肉白骨。

小红瓶市面售价两千万RMB,大红瓶售价一千万RMB,黑市中的价格要翻上三倍,每年市面上控制定额小红瓶为一百份,大蓝瓶两千份。(知道黑市价格为什么这么夸张了吧,物以稀为贵嘛!)

绿瓶、蓝瓶、红瓶,三个组合配上治疗舱,只要你有钱买得起,有关系买得到,那么这辈子你就不需要再住院了。当然,这些东西都是天宫集团定额发放到市面上的,撇开黑市不说,明面上几乎是有价无市。

绿跟蓝就不用说了,关系够硬,加上有钱,普通富豪还是有希望弄到手的,但红瓶的话,那刻就不会你又几个臭钱就能弄到了,地位不够,势力不够,你也就做梦想想的份,就算是黑市中红瓶不论大小也不是年年都有的,精贵的不行。

而这次段武却是托了他后台BOSS的关系,搞来了十个大绿瓶,两支小绿瓶,看上去好像数量不多,但绿瓶也没那么好搞,最起码普通平头老百姓想都不要想,可见资助段武的那个后台BOSS绝非寻常之辈。

言归正传,这三天里梁小东到底在训练什么,导致段文这般大动肝火?其实也不是什么特别难的训练方式,二三十年前还挺流行的,属于拳手必备训练科目,那就是爬楼梯、蛙跳、高抬腿垫步。

蛙跳跟高抬腿垫步就不需要多解释了,上过学体育课没逃的人都知道,估计上学时期也没人会逃体育这门课,当然仅限于男学生,而这里的爬楼梯不是那种在几十层高的安全通道靠腿往上跑,是那种手脚并用,像乌龟那样双手双脚同时发力攀登阶梯,是真正意义上的,爬。

这就是段文不辞辛劳,一整晚不眠不休,给梁小东制定好的第一阶段训练计划,这第一阶段训练计划的详细内容就是,用三四十年前的老手段来训练梁小东的体能。

说句实在话,梁小东的体能在段文眼中已经不能用差强人意来形容了,简直就是惨不忍睹,尤其是身体协调性这方面,也就勉强比得上那些上过体育课的初中生,说不定……可能,还比不上。

所以,段文觉得用老手段来训练梁小东再合适不过,毕竟爬楼梯的时候,是需要手脚并用,胸、腰、肩、背每一个身体部位循环发力,能够非常显著的提升肌肉力量与手脚协调性,当初段文的师父泰国拳圣就是这样训练他的,那么他现在用同样的方式来训练梁小东,必然能得到非常好的效果。

当然,到底有没有效果,仅仅只是三天的时间还看不出来,但这三天却让梁小东感到苦不堪言。

梁小东从来都没有经历过这么高强度的训练,以他现在的体能来完成这种程度的训练,每一分每一秒都相当于是一种折磨。

从半山腰的别墅到天云山直通山顶,总共还有一千多节台阶,台阶是用大理石组成,十分的平整,段文布置下来的任务是爬五十节,然后蛙跳五十节,轮流进行直到两百节台阶的空地上,然后高抬腿跳下台阶返回原地,来回做三组,做完一组休息两分钟。

这样的训练强度,别说梁小东这样的体能,哪怕职业拳手都要累成狗,手掌皮肤磨损就不用说了,大腿肌肉估计都要永久性拉伤,整个过程都不能有半点停留,这就是段文的第一阶段训练计划内容,很简单也很实用,同样也很残酷。

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