第四十八章:八冲拳!(2 / 2)

加入书签

罗宾捏着拳头,已经迫不及待。

亚伦本就比她强大,现在吃了恶魔果实,实力暴涨,已经远远超过了她。

她不想被亚伦甩开,成为被保护的对象,也不想让亚伦在战斗中担心自己。

所以她要变得更强,有能力帮上亚伦,成为他合格的帮手。

“好,那就先从第一个姿势开始,四平马步桩。”

青椒说道:“先跟着我的动作去做,首先……”

罗宾立刻按照青椒教授的内容去做,双腿弯曲半蹲,脚尖内扣,五指抓地,身体后坐,能够明确感受到股四头肌在用力。

头正颈直,含胸收腹,立腰开胯,提肛收臀。

双臂抬起环抱在胸前,四指微开,手臂与肩平齐。坚持一段时间后,双臂打开向两侧展开,可以明显感觉到背部肌肉和肱三头肌在收缩。

不仅如此,青椒还在她的手臂,肩膀和大腿挂上了负重,用绳索网住的铁球。

刚开始负重五十公斤,但随即青椒就发现罗宾有些轻松,就把负重加到了一百公斤,翻了一倍。

这点重量对她来说不算什么,罗宾的力量远超同龄人,单臂两吨力量。

但是她要保持这个姿势数个小时,而且负重还挂在大腿根和手腕处,在力臂的末端,耗费的力气更大。

但是罗宾并未有任何抱怨,咬着牙坚持着,从早到晚。

“天资卓绝,毅力出色。”

青椒看着罗宾,露出赞赏的目光,“真是个练武的好苗子。”

“那就麻烦青椒前辈多多上心了。”亚伦拜托道。

“放心,我会尽可能的多教她一些的。”

青椒收回目光,看向亚伦说道:“好了,我来教你武装色霸气。”

两人都在训练着,只有尼尔一个人训练一下,就开始了偷懒,不知道跑到了哪里去。

到了傍晚,青椒才叫停了罗宾的训练,她累的瘫倒在了地上,双腿双臂酸痛无比,走路都颤颤巍巍。

“这是花之国独有的药油。”

青椒递给了亚伦一个瓶子,说道:“可以舒筋活络,消炎消肿,加速血液循环,还有镇痛的作用,没有它的话明天你们起不来。注意要把药油揉开,不然药力无法进入身体。”

“好。”

亚伦接过药油,倒在手里,按在了罗宾的手臂上,用力挤压按摩,让她痛呼不已。

“太累了。”

罗宾把脑袋靠在亚伦的肩膀上,说道,“没想到八冲拳这么难练,又累又痛苦。”

“明天就好了。”

亚伦笑着说道:“今天的训练是青椒前辈想要看看你的极限,所以一直没有喊停,明天就不需要这么辛苦了。”

“这样啊。”

罗宾呼了口气,而后想了想说道:“还是让青椒前辈明天也按照这个力度训练吧。”

“为什么?”

亚伦好奇的问道:“你不是觉得累吗?”

“但这样提升的快。”

罗宾握住了拳头,说道:“我要变得更强,这样才可以帮上哥哥。”

“那也别累到自己。”

亚伦笑着说道,放下了她的手臂,拉过了她的腿放在自己腿上,倒了药油之后,按在了她的腿上,继续按摩。

为让药力进入肌体,他用了点力,肌肉被牵拉,疼痛浮现,让罗宾眉头紧皱,发出阵阵痛哼,“痛,轻点。”

“就得用点力,你给我忍着点。”亚伦的声音响起。

屋外,想要推门进去的尼尔呆立当场,止住了脚步,转身离开了这里。

你们tm干什么呢?

↑返回顶部↑

书页/目录